키 크는 방법
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작성일 22-10-11 18:04
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키 크는 방법
다.
3. 개별적으로 그들을 하지 말아 주십시오!, 그리고 적어도 10분동안 그들을 하여 주십시오!.
4. 만약 당신이 매일 적어도 1킬로미터씩 조깅을 하면 이는 좋은 운동입니다.
6. 당신이 집에서 있을 때는 조깅 대신 토끼뜀뛰기를 할 수 있습니다. 엎드려 자는 것은 몸의 무게…(생략(省略))
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1. 정말로 당신이 성장하는 것을 도울 특별한 연습이 있을까요 ?
2. 당신은 운동을 할 때 다음과 같이 주의하여야만 합니다.
9. 만약 당신이 줄넘기를 가지고 있지 않으면, 그 장소에서 그냥 깡충 뛰어 주십시오!.
10. 다리 하나 들기를 시도해 보십시오!
11. 매달리기, 팔운동, 농구 선수처럼 깡충 뛰기, 그리고 조정연습 역시 좋다 .
생활습관을 바꿔봐
당신의 엄지 발가락을 누르면 성장 화학물질의 양을 증가시킬 수 있고 당신으로 하여금 조금 더 키가 크게 성장하도록 도와줄 수 있다 . 그러므로, 당신이 할 수 있을 때마다 당신의 엄지 발가락들의 양쪽 모두를 누르십시오. 편안한 취침은 매우 중요하다.
5. 조깅은 천천히 하는 것이 더 좋습니다.
7. 당신의 손을 머리 뒤로 향하게 하여 주십시오! 그리고 천천히 깡충 뛰어 주십시오!.
8 .줄넘기 또한 당신에게 좋습니다.
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