걱정이 많아서 걱정인 당신에게 한창욱 book report!!
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작성일 24-04-15 21:34
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여기서 조절한다는 것이 의미심장하다. 물론 20세기 초반, 행동주의 심리학자 존 브로더스 왓슨은 인간의 감정을, ‘공포, 분노, 사랑’의 세 종류로 규정하는 등, 학자에 따라 다소 차이는 있다아 그러나 심리학자들은 대체로 감정을‘화, 기쁨, 슬픔, 공포, 사랑, 놀람’ 등의 6가지 범주로 나눈다. 그것들을 완전히 내 몸에서 제거하는 것이 目標(목표)가 아니라, 감정이 균형을 유지하는 것이 중요하다.
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개인적인 생각과 느낌을 정리했습니다.
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심리학에서는 인간의 감정을 6가지 범주로 나눈다.
이 책의 저자 한창욱은 이들 범주에 속하는 “불안·외로움·분노·무기력·열등감·우울” 등의 6가지 부정적 감정에 대해 설명(explanation)하면서, 그것들을 조절하며 행복한 삶을 만들어가는 지혜를 제안한다. 왜냐하면 신이 이 세상에 만들어 놓은 것 중에 쓸모없는 것은 하나도 없기 때문일것이다 또한 유용해 보이는 것도 그것이 지나치면 부족함만 못하게 된다 심지어 다다익선일 것 같은 사랑의 감정조차도 이에 해당된다
개인적인 생각과 느낌을 정리했습니다. 이중 ‘기쁨과 사랑’은 긍정적 감정에 속하고, ‘화, 슬픔, 공포, 놀람’은 부정적 감정에 속한다.
