백년허리 독후감
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작성일 23-10-24 15:27
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상처를 붙여두기 위해서는 최대 요추천만을 유지하는 것이 중요하다. 그러니 그런 통증이 발생한다고 겁먹고 요추전만을 풀지 말고 더욱더 열심히 자세를 유지하기 바란다. 요추전만을 유지하게 되면 후방섬유륜이 붙어있는 상태가 되기 때문에 상처가 아물고 회복된다는 것이다.
설명
허리디스크 환자라면 필독서! [백년허리]를 읽고 쓴 독후감입니다. 저자는 책을 통해 요추전만을 24시간 유지하는 비법을 알려준다.
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허리디스크 환자라면 필독서! [백년허리]를 읽은후 쓴 독후감입니다.
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물론 손가락 상처보다 훨씬 오랜 시간이 걸리긴 한다. 혹시나 요추전만을 할 때 허리 가운데가 아프다면 그것은 찢어진 디스크가 붙으면서 발생하는 통증이기 때문에 아주 좋은 신호라고 한다.
