엔돌핀
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작성일 23-12-10 22:24
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가장 쉬운 예로 분만중인 산모나 신생아는 엔돌핀이 최고치에 다다르다가 출산 직후부터 서서히 감소해 평상시 수준이 되는 것을 들 수 있다아
그럼, 운동을 할 때 엔돌핀이 어떻게 될까?
운동을 하면 엔돌핀이 증가되는데, 가벼운 운동으로 산소가 충분히 공급되는 에어로빅(aerobic) 상태에서는 별 증가가 없다가 자기 능력의 80% 이상에 달하는 강한 운동으로 산소가 부족한 언에어로빅(anaerobic) 상태가 되면 엔돌핀이 아주 많이 분비된다된다.
[식품]엔돌핀
먼저, 엔돌핀이란 무엇인가.
엔돌핀은 우리의 뇌 속에 있는 뇌하수체 전엽에서 분비되는 것으로 우리 몸이 다치거나 상처를 받아 통증을 느낄 때에 진정시키는 작용을 하는 호르몬이다. 쉽게 말해 엔돌핀은 체내에서 분비되는 몰핀이며, 실제로는 몰핀보다 3배나 효능이 높다. 언에어로빅 상태란 …(투비컨티뉴드 )
엔돌핀의 정의와 효과 운동을 할때 엔돌핀의 증가에 대해 조사한 리포트 입니다.[식품]엔돌핀 , 엔돌핀의약보건레포트 ,
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다.
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엔돌핀의 定義(정이)와 효과 운동을 할때 엔돌핀의 증가에 대해 조사한 리포트 입니다. 알려진 것과는 달리 기분이 아주 좋거나 즐거울 때는 분비가 억제된다된다. 즉 우리가 불안, 공포, 초조, 긴장을 경험한다거나 기분이 아주 나쁠 때 이를 방어하고 진정시키기 위해서 분비되는 것이 엔돌핀이다. 심신이 즐거운 사람에게는 몰핀이 필요도 없기 때문일것이다 행복한 순간에는 뇌가 알아서 엔돌핀의 분비를 억제시킨다.
