잘못된 식습관으로 인한 질병에 관해 조사하고 건강을 유지하기 위한 바람직한 식습관에 대하여 설명(說明)하세요
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작성일 23-01-17 20:36
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Ⅱ. 본론
1. 잘못된 식습관으로 인한 질병
우리나라 음식은 대체로 짜고 맵기 때문에 위의 점막이 공격을 받아 위가 상하게 된다 맵고 짠음식은 되도록이면 먹지 말고 자극이 덜한 음식을 먹으면 좋다.
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설명
Ⅰ. 서론
오늘날 우리는 잘못된 식습관으로 인해 각종 성인병에 시달리고 있다아 그 중 우리 식탁에 매일 올라오는 백미를 들 수가 있다아 백미의 주성분(成分)은 탄수화물이 80% 이상을 차지하는데 3대 열량소인 탄수화물, 지방, 단백질은 우리 몸에 흡수 시 젖산으로 변해 체지방 등 대부분 우리 몸에 남게 되어 비만 등 각종 현대병의 원인(原因)이 되고 있다아 그런 점에서 쌀눈과 미강 속에는 95%의 생명력과 체지방 감소에 좋은 필수 영양소가 들어 있으면 쌀 몸통에는 탄수화물로 구성되어 있다아 쌀눈과 미강이 빠져버린 백미를 먹을 경우 탄수화물 과다섭취와 영양 불균형에 의해 젖산과 체지방이 쌓이고 체내에 독소와 노폐물이 쌓이고 이로 인해 장이나 혈관이 직.간접 influence을 받게 됩니다.
