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비만과 건강관리 보고서

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작성일 23-12-07 18:38

본문

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9월 18일에 이 해 들어 두 번째 인바디 결과지…(To be continued )

2) 체중관리의 궁극적 목적.

3) 체중관리의 달성 지표

4) 단계별 실행 계획과 실천

(1) 운동

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다. 따라서 보고서는 그동안의 계획에 어떤 문제가 있었는지 살펴보고, 이에 대한 솔직한 반성과 다른 방안(方案)을 살펴보는 방식으로 진행될 것이다.

2. 본론

2-1 사전 계획

1) 비만도, 식생활, 신체활동 동향 평가

먼저 비만도, 식생활, 신체활동 동향 평가에 대해 적으려고 한다.

비만과 건강관리 보고서
레포트/의약보건

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설명
비만과 건강관리 보고서
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1. 서론

글을 처음 하는 데에 앞서, 이 보고서는 부끄럽게도 반성의 성격을 담고 있음을 먼저 밝힌다. 결과적으로 지금 나의 몸은 학기 초에 비해 딱히 눈에 띄는 變化를 얻어내지 못하고, 오히려 살이 약간 더 쪘다. 계획을 세우고 행동 기간 동안은 수첩에 계획 진행을 기록하였으므로, 본론의 계획 성취는 수첩을 참고하여 적었다. 그러고서도 몇 번이나 체력단련을 위해 계획을 고쳐 세웠으나 나의 의지력 부족으로 결국 눈에 띄는 성과를 내지 못하였다. 게다가 이번 학기에는 직전 학기보다 앉아있기만 하는 시간이 더 길었고, 스트레스도 많이 받아 과식을 반복하였다. 학기 초에 운동 계획과 식단 계획을 야심차게 짰으나, 이것은 채 사흘도 되지 않아 흐지부지 되었다.

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