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체력단련 교수방법 및 내용 (파워포인트 ppt)

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작성일 23-09-08 07:17

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체력단련 교수방법 및 내용 (파워포인트 ppt)

다.
여러 가지 체력 요소를 고르게 발달.

설명
순서

레포트/사범교육

체력단련방법에 대해서 알아보고 체력을 향상시키기 위한 원칙에 대해서 조사하였습니다.
반복적으로 실시해야 한다.
일정 기간 계속 해야 한다.

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,사범교육,레포트

체력단련

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체력단련방법에 대해서 알아보고 체력을 향상시키기 위한 원칙에 대해서 조사하였습니다.
1. theory 수업-체력단련의 개요-체력단련의 원칙과 방법
1.체력이란
-신체적 활동의 바탕이 되는 종합적인 신체적 능력
2. 행동 체력과 방위체력
1. 행동 체력
- environment에 適應(적응)하여 적극적인 활동.
2. 방위 체력
- 질병으로부터 신체를 보호

2. 행동 체력과 방위체력
1. 행동 체력
- environment에 適應(적응)하여 적극적인 활동.
2. 방위 체력
- 질병으로부터 신체를 보호

3. 체력을 향상 시키기 위한 원칙
알맞은 강도의 운동
운동량을 점차 늘려야 한다.

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