설탕의 과 다섭취의 문제 점 - 설탕 과다 섭취의 문제
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작성일 24-01-30 06:33
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그러나 즙을 낸 주스는 섬유질이 거의 걸러져 있따 섬유질이 들어 있는 식품을 섭취한 경우, 당 component 흡수 속도를 늦춰, 췌장으로부터의 인슐린 분비 속도와 잘 조화되도록 한다. 만일 우리가 설탕의 원료 작물인 사탕수수를 그대로 먹는다면 아무런 문제가 없다.
설탕 속에는 영양분이 없다는 것도 결함의 한 요소이다. 그 속에는 섬유질이 함유되어 있기 때문일것이다 사과를 그대로 씹어 먹는 경우는 자연스럽게 섬유질까지 섭취한다. 설탕은 보통 3단계 과정을 통해 사탕수수로부터 분리된다 먼저 사탕수수 줄기에서 즙액을 짜내어 걸쭉한 형태의 원당을…(drop)
2. 저혈당증의 문제와 설탕
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설탕의 과 다섭취의 문제 점
- 프리뷰를 참고 바랍니다. 우선 설탕 속에는 섬유질이 없다.
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